Pourtant, Cela reste dans l’interet d’une relation d’apprendre a gerer l’agressivite au couple.
Lumiere i propos des consequences a piquer des coleres.
J’suis sure que nous avons l’ensemble de de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ autre. En fera, ressentir d’la colere est legitime. Notre colere cache 1 besoin. On doit donc y porter attention. Apres avoir pique une colere, on dit souvent “tu m’as mis(e) en colere”, ou encore “c’ reste coffee meets bagel comment ca marche de ta faute quand on en a ete demande la”.
Quotidiennement, on rend l’ nouvelle responsable des mots et des comportements blessants. Le fait reste que nul ne parle et n’agit si ce n’ reste moi-meme. J’suis responsable de bien votre que mon impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.
Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait jamais gerer sa propre colere ou son agressivite envers le ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere notre visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, je me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Ou autre, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.
Bref, sentez-vous libre de me amener ce agressivite. Mon intention sur ce blog n’ reste pas de juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que ce couple se porte plus.
Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne pas connaitre gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une solution afin d’effectuer de vous un Bouddha ( ou presque).
4 repercutions a ne point connaitre gerer sa colere
1. Mettre en colere ou peiner une partenaire
Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre mari. L’autre perd son sourire Afin de plusieurs raisons.
- Le sentiment que Notre reprimande est injuste.
- Une conjoint(e) s’exaspere. En fait, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au taf, place aux critiques de cheri(e).
- Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.
Triste de se Realiser reprimer, l’autre reste peine(e). Qui ne voit pas les yeux de le conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre mari est en mesure de aussi nous exprimer le sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le style a son tour. Ne pas savoir gerer sa colere nuit potentiellement a la specialite d’la relation sur le court, le possible et le long terme. Sur le court terme, parce que Realiser preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance de l’instant present entre les conjoints. Sur le possible et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.
2. Ne point savoir gerer sa colere c’est passer Afin de quelqu’un d’impulsif
On se mefie tous de quelqu’un qui ne sait nullement gerer sa propre colere. Notre quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est pas simple. Peter votre fusible, c’est bien etre impulsif. Pour une mari, il n’est plus aussi evident d’aborder la totalite des themes avec nous. L’autre omet de nous dire telle ou telle chose qui peut nous mettre sur la defensive. Au final, nous manquons d’informations Afin de mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).
L’autre nous devoile seulement votre que nous sommes capables d’entendre. En outre finalement, nous sentons qu’il ou elle ne evoque pas plus qu’il n’en faudrait et nous l’accusons de mentir. La est le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.
3. Ne pas gerer sa colere c’ est etre improductif
Se laisse aller a l’ agressivite nuit a les activites. En fait, c’est le cerveau emotionnel qui reste connecte quand nous sommes en colere. Opter pour la colere revient a debrancher une cerveau cognitif. Nous ne sommes plus au rationnel. Nous ne sommes plus equipes pour reflechir et d’etre concentres. Les risques de dire des trucs blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle i l’instant ou nous piquons une colere. Il y a une chance via 2 que nous cassons des assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!
4. Ne point savoir gerer sa colere s’ reste prendre le risque de se Realiser quitter
Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose Lorsque l’on lui cause. C’est une question de securite et de sante. A un moment fourni, Lorsque l’on subit quelqu’un qui ne gere nullement sa colere, on prend ses cliques et ses claques. On quitte votre contexte violent et stressant. On assume une desir legitime pour une relation bienveillante. D’ ailleurs, on peut lire partout desormais que le stress reste responsable de nos maladies.
